0Хазяр Гареева даже читает без очков.
Ученые всего мира пытаются раскрыть секрет долголетия. Как дожить лет до 100, сохранить светлую память и здравый рассудок? Жительница Уфы Хазяр Гареева перешагнула 100-летний рубеж, и она не только готовит обед на всю семью, интересуется политикой, но и до сих пор играет в шашки с правнуками.
В чем же ее секрет долголетия, ProUfu.ru спросил у дочери ровесницы века – доктора медицинских наук, основателя уфимской школы по диагностике и лечению геморрагической лихорадки, профессора Башкирского государственного университета Дины Хунафиной.
- Мама почти 30 лет проработала в лесном хозяйстве, была лесным техником. Во время войны проработала в шести лесничествах Арибашевского района, ведь специалистов тогда не хватало, - говорит дочь юбиляра.
За всю свою столетнюю жизнь у Хазяр Мингазовны, наверно, не было и минуты спокойной. Родилась она в 1911 году в Туймазинском районе, стала свидетелем трех войн, революции, перенесла голод, утрату любимого человека…
- Мама познакомилась с отцом на работе, они оба были лесными техниками, - рассказывает Дина Хунафина. – Они прожили вместе недолго, родилась я, потом отца забрали на Великую Отечественную войну, с которой он и не вернулся, пропал без вести где-то под Ржевом. Выяснить, где его останки, все еще не удалось.
Супруг прислал с фронта Хазяр Мингазовне более сорока писем, в том числе и в стихах. Эти конверты она бережно хранит и по сей день.
Растила дочь одна
- Мама так больше и не вышла замуж, хотя могла, я была для нее важнее. Да и отец завещал ей в одном из писем не давать меня никому в обиду. Мама хотела поставить меня на ноги, - говорит Дина Хунафина.
А родительницей Хазяр Гареева была строгой. Из-за работы она всегда была не дома – в лесах, а дочь ее жила на квартире у русской семьи. Мама заселила дочь именно к русским, так как хотела, чтобы ребенок не в пример ей самой сразу начал говорить по-русски и у нее появилось больше возможностей.
Надежды матери дочь оправдала, поступила в Башкирский медицинский институт, создала свою семью. С рождением первого внука дети забрали мать к себе. И уже полвека Хазяр Мингазовна живет вместе с дочерью и зятем, воспитывает внуков и правнуков.
Так в чем же секрет долголетия?
Свежий воздух и хорошая экология. Более тридцати лет именинница проработала лесным техником, в лесах на свежем воздухе, да и физическая нагрузка была большой. Кстати, очки она до сих пор не носит, на зрение Хазяр Мингазовна не жалуется – читает газеты без очков.
Сильный характер. На долю Хазяр Мингазовны, как и всех родившихся в эту эпоху, выпала нелегкая доля, но жизнь укрепила их характер. Хазяр Гареева в свое время выполняла мужскую работу, работала для фронта, да и командовала потом мужчинами, когда стала лесным техником.
Физическая активность. Хазяр Мингазовна все время находилась в движении: работала за мужчин, ездила верхом на лошади, в свое время занималась легкой атлетикой, лыжами, выступала на сабантуях. Будучи студенткой даже участвовала во Всесоюзной спартакиаде работающей молодежи в Ленинграде.
Умеренное питание и здоровая пища. По словам дочери Дины Хунафиной, ее мать сейчас питается только здоровой и свежей пищей и ест только то, что хочется. Ну, а в молодые годы о выборе пищи и говорить не приходилось: Хазяр Мингазовна прошла и голод, и послевоенный дефицит продуктов.
Интеллектуальная деятельность и творчество. Хазяр Мингазовна, как и ее супруг когда-то, любит музыку, играет на мандолине и кубызе. Кстати, этому она научила и свою дочь. Ровесница века играет в шашки с правнуками. Раньше и в шахматы играла, только сейчас некоторые ходы забыла.
Жизненный азарт. До сих пор Хазяр Мингазовна интересуется политикой, не осталась в стороне и от недавних голосований. Она читает газеты, смотрит телевизор и совсем не чурается современной техники.
- Она всегда была очень пунктуальной, раньше опоздания строго наказывались, - говорит дочь Юбилярши. - И до сих пор мама не любит терять время зря. И она всегда смотрела на жизнь с оптимизмом.
Сама именинница считает, что единственный секрет долголетия в труде. И по сей день она стоит у плиты и готовит для родных пищу, помогает по дому, а летом и в саду.
Ильмира АЛИМГУЗИНА
Фото из архива Хазяр Гареевой