Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 0
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Интернет открывает большие возможности для заработка
С появлением Интернета у людей разных возрастных групп и уровня образования появилась возможность не только общаться, узнавать интересующую информацию, смотреть кинофильмы и слушать музыку, но и зараб
26.07.2011 | Просмотров: 68
Bosch Сенситив - ягненок с рисом,корм для собак склонных к аллергии
Полноценный сбалансированный рацион для взрослых собак, склонных к аллергии
17.03.2010 | Просмотров: 216
Разновидности фирм по автоперевозкам
Разновидности фирм по автоперевозкам
03.06.2011 | Просмотров: 1365
Сварка чугуна в домашних условиях
Чугун представляет собой железоуглеродистый сплав с массовой долей углерода более 2,14%
26.07.2011 | Просмотров: 101
Как совершить покупку качественного дезодоранта посредством всемирной паутины?
В настоящее время для каждой представительницы прекрасного пола одной из важнейших задач является подбор качественного и эффективного дезодоранта. Сегодня в специализированных салонах представлен самы
11.11.2011 | Просмотров: 1642
все статьи