Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 3
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Недвижимость в Турции от застройщика.
Недвижимость в Турции от застройщика интересует в наше время наверно немало людей, так как исходя из тенденций, покупать недвижимость стало достаточно выгодно и прибыльно
12.03.2012 | Просмотров: 3
Жизнь мобильная
В нашем 21 веке технологий человек едва ли может обходиться без лучшего друга - мобильного телефона
26.07.2011 | Просмотров: 42
Развод и ипотечный кредит
Раздел жилья приобретённого в кредит ? один из самых животрепещущих вопросов для многих бывших супругов.
14.10.2011 | Просмотров: 2194
Зеленый чай – для гипертоников
В зеленом чае больше кофеина, а кофеин, как правило, возбуждает кору головного мозга, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и обеспечивает кислородом головной мозг.
17.03.2010 | Просмотров: 280
Антон Дельвиг
Барон Антон Антонович Дельвиг был выходцем из лифляндских баронов, много поколений живших в России
12.07.2012 | Просмотров: 2185
все статьи