Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 0
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Укладка антистатического линолеума
Антистатический линолеум будет свои функции выполнять в том случае, если он качественно уложен
26.07.2011 | Просмотров: 1570
Лечение бесплодия в Израиле
Лечение бесплодия в Израиле последнее время становится все более популярным среди многих людей из различных стран мира
26.07.2011 | Просмотров: 43
Как найти и завербовать сотрудника
Советская практика работы по распределению своершенно не привила выпускникам тех времен навыков трудоустройства. Работодатели зачастую также оказываются в замешательстве перед поиском сотрудников.
10.09.2011 | Просмотров: 1787
Как часто нужно менять работу?
Может ли частая смена работы увеличить ваш заработок?
04.04.2011 | Просмотров: 3777
ИП купил квартиру. Вычет не положен?
Сегодня многие граждане, приобретающие жилье в собственность, оформляют в дальнейшем налоговый вычет с целью возврата из казны части понесенных ими расходов. Но имеют ли на это право индивидуальные пр
10.06.2011 | Просмотров: 1671
все статьи