Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 3
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Бизнес-компьютер HP 3300 Pro в компактном корпусе
Компактный ПК HP 3300 Pro, экономичное высокопроизводительное решение для бизнеса с высоким модернизационным потенциалом и на базе вычислительных технологий Intel®
26.07.2011 | Просмотров: 165
Выгодна ли покупка холодильника в интернет-магазине?
Причин покупки холодильника в интернет-магазине может быть несколько
05.06.2012 | Просмотров: 3
Тамада на свадьбу
Чаще всего требуются услуги тамады на свадьбы.
17.03.2010 | Просмотров: 435
Профессия кассир. Всегда найдется время для учебы.
Сегодня студенты вне зависимости от формы обучения, будь-то дневное или заочное отделение, в большинстве своем заняты поиском подходящей работы
18.08.2012 | Просмотров: 2151
Что нам стоит, Вам дом построить?
Далеко не все покупатели земельных участков, мечтающие о своем загородном доме, отдают себе отчет, в какую сумму им обойдется строительство дома.
17.03.2010 | Просмотров: 773
все статьи