Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 3
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Портрет современного успешного страховщика
Начинать карьеру всегда сложно. Особенно если выбранная деятельность тесно сопряжена с деньгами, безопасностью или необходимой коммуникабельностью.
15.08.2011 | Просмотров: 2354
Иногда не требуется сменить не только вид деятельности, но и генерального директора.
На определенном этапе деятельности любой организации может возникнуть необходимость изменить род деятельности. Причины могут быть различные – выход организации на новый рынок товаров или услуг, измене
06.02.2012 | Просмотров: 2041
Перед вами Московская доска объявлений по недвижимости. Как снять квартиру без посредников в Петербурге
Перед вами Московская доска объявлений по недвижимости. Как снять квартиру без посредников в Петербурге
29.06.2011 | Просмотров: 2250
Особенности печати на хосте и прочих материалах
В практике полиграфических компаний часто применяются разнообразные методы и технологии нанесения изображения на поверхность. Сравнительно недавно для всех нас стала открытием возможность массовой печ
27.07.2012 | Просмотров: 1532
Незабываемый отдых в Финляндии
Финляндия – место поистине уникальное.
20.04.2012 | Просмотров: 3
все статьи