Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 0
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Актуален ли ремонт компьютера ?
Общепринятое в обществе заблуждение: испорченную компьютерную технику, проще выбросить и купить новую
01.05.2012 | Просмотров: 0
Интернет магазин ювелирных изделий: продажа украшений удобно и выгодно
Сегодня ювелирные украшения купить могут практически все &#8722; если только речь не идет об оригинальных и уникальных ювелирных изделиях, эксклюзивных украшениях,
17.03.2010 | Просмотров: 1326
Кофейные вендинг автоматы
Кофейные вендинг автоматы - это полностью автоматические машины, способные принимать оплату, выдавать сдачу, приготовить напиток в одноразовом пластиковом стаканчике.
01.09.2010 | Просмотров: 2434
Пластфоил
Что такое пластфоил? Это кровельная первая мембрана ПВХ, которую производят в России. Производится материал на современном оборудовании (немецком) и полностью соответствует российским и европейским тр
15.07.2011 | Просмотров: 190
Системы автоматизации бизнеса.
В наши дни информационные технологии создают основу для выгодного и успешного бизнеса. Они объединяют в себе множество различных разработок, предназначенных для производства и других сфер бизнеса.
17.02.2012 | Просмотров: 1189
все статьи