Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 3
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Нержавеющие трубы
Нержавеющие трубы являются очень востребованным изделием металлопроката в наши дни.
03.07.2011 | Просмотров: 2877
Как зарегистрироваться в аське бесплатно?
Самой простой способ регистрации в icq
08.07.2010 | Просмотров: 12877
Как пережить разлуку с любимым
Наверное, нет на свете такого человека, который бы ни разу за целую жизнь не переживал вынужденную разлуку с партнером
11.07.2012 | Просмотров: 2056
Adobe InDesign: все в ваших руках
Adobe InDesign: все в ваших руках
29.07.2011 | Просмотров: 2670
Машина на свадьбу
Прокат автомобилей на свадьбу в наши дни – это решение, которое позволит клиенту избавиться от множества проблем
17.03.2010 | Просмотров: 739
все статьи