Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 0
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Поход в автосалон
В наше время, больших скоростей и напряжённого рабочего графика, очень тяжело попасть в нужное место вовремя
20.04.2012 | Просмотров: 0
Выбираем пылесос
Ключевым предметом бытовой техники, созданным для поддержания чистоты в доме, является пылесос. Чтобы не потеряться в море типов и брендов по приходу в магазин, стоит подумать о нужных вам параметрах.
08.06.2011 | Просмотров: 1519
Ландшафтный дизайн
Искусство ландшафтного дизайна появилось вместе с развитием человека.
17.03.2010 | Просмотров: 256
Производство объемных букв
Возможно производство также из меди, латуни. Но все же лидирует на рынке наружной рекламы именно изготовление букв из нержавеющей стали.
09.08.2011 | Просмотров: 2034
27.06.2012 | Просмотров: 0
все статьи