Спортивное питание. Таблетки Карнитин

20 апреля 2012 г. 09:09

Что такое Карнитин?

Карнитин (Carnitine), он же L-карнитин, витамин B11 – это аминокислота, природное витаминоподобное вещество, содержится в поперечно-полосатых мышцах и печени. Карнитин играет ключевую роль в сжигании жиров и получении энергии, которая требуется мышцам, сердцу и печени.

Где содержится Карнитин?

Термин Карнитин к нам пришел от латинского слова мясо – Caro. Около 300 мг Карнитина содержится в 300-400 г свежей говядины.
Именно поэтому самым лучшим средством, восстанавливающим силы, у тяжелобольных является мясной бульон, однако при термической обработке Карнитин частично разрушается.
Наибольшее количество карнитина содержится в говядине, мясе птицы, молоке, сыре твороге, а также в морепродуктах.

Рекомендуемая суточная доза L-карнитина для взрослых –300 мг, а при занятиях спортом потребность в Карнитине увеличивается в несколько раз до 3000 мг.

Таблетки карнитин являются удобной формой восполнения недостатка карнитина у спортсменов.
Применение таблеток Карнитин в спортивном питании увеличивает выносливость, поддерживает работу сердца, ускорят восстановление после тренировок, обеспечивает расщепление жиров и ускорение наращивания мышечной массы.

  • Карнитин


<--- Предыдущая статья Боулинг клуб     Следующая статья ---> На заметку заёмщику!
Количество просмотров: 0
 

Статьи

/ Спорт /Спортивное питание. Таблетки Карнитин
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Массажные кресла
Сегодня все чаще и чаще можно слышать о пользе массажных кресел
27.06.2012 | Просмотров: 0
Пластиковые стеклопакеты- выбор экономичных людей
Стремление многих людей установить современные пластиковые окна уже не погоня за модой
05.06.2012 | Просмотров: 0
Чистка мягкой мебели
Затеяли генеральную уборку в квартире?
17.03.2010 | Просмотров: 367
Удобный способ "онлайн кредит"
Для получения кредита по средствам интернет, есть удобный способ который сократит поиски, сохранит время и силы
27.04.2012 | Просмотров: 0
Заработок в сети
Побродив по широким просторам сети, многие предприимчивые граждане открывают для себя необъятные возможности заработка в ней. Какие же способы заработка в Интернете наиболее реальны и доступны сегодня
21.05.2012 | Просмотров: 1518
все статьи