Как похудеть

02 июля 2010 г. 14:21

Хотите похудеть за неделю? Следуйте несложным правилам и у видите результат!
Перед тем как начать выполнять ваш план рекомендую почистить печень (способов очень много и описывать их долго как нибудь в другой раз). Да чуть не забыл попейте во время одной из диет (например овощной противо паразитарный сбор их много - аптека Гордеева ~60 руб.)

1. Купить весы - электронные. Для чего? Да для того что бы в процессе похудения контролировать ваш вес.

2. Попробовать голодать. Дня три. Для чего? Да для того что бы ваш желудок растянутый с годами уменьшился в размерах. (можете попробовать приобрести курс от Эвалар что то из похудаек на три дня)

3. Сесть на диету. Для чего? Да для того что бы похудеть. Первая диета это овощная (можете почитать, послушать Алена Карра Легкий Способ сбросить лишний вес) - во время неё лучше пить противо паразитарный сбор (очиститесь от паразитов - тем более что мясо и лечение не совместимы). Продолжительность от 2х - 4х недель.

4. Диета белковая - тут приводить тонкости не буду найдите в интернете (можно белое мясо, грибы, овощи кроме моркови, картошки и свеклы, нельзя хлеб - углеводы).

5. Старайтесь сдерживать себя в приеме пищи. После пункта 4 вы потеряете от 6 - 10 кг.

6. Наблюдайте за своим весом и начните спортивные разминки 5 мин в день (10 - 15 отжимов, 40 раз пресс)



<--- Предыдущая статья Пластиковые окна и двери — экономически выгодное решение!     Следующая статья ---> Сертификация и декларирование продукции: новые правила
Количество просмотров: 2056
 

Статьи

/ Здоровье /Как похудеть
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Правительство страны обеспокоено ожирением своих граждан
Специалисты Оксфордского университета разработали специальную программу, одобренную правительством США, которая направлена на улучшение культуры питания граждан, а также значительному снижению средней
02.08.2011 | Просмотров: 2513
Недвижимость в Юрмале - выгодное капиталовложение
За последние годы недвижимость в Латвии настоль активизировалась, что ее, пожалуй, можно отнести к недвижимости, имеющей стабильный рост на спрос
03.04.2012 | Просмотров: 3
Современное образование художников
В старые добрые времена быть художником было накладно и очень сложно.
26.01.2012 | Просмотров: 1898
Книга – лучший подарок
Выбор подарка всегда сложен, ведь угадать вкусы и желания даже хорошо знакомых, родных людей не так уж просто. Именно поэтому книга в подарочном переплете станет лучшим из возможных подарков.
10.02.2012 | Просмотров: 2325
Июльские контрасты Нью-Йорка
Имея богатую историю, полную трагизма и великих свершений, Бруклин впитал в себя национальный дух и традиции людей, населяющих его.
31.07.2012 | Просмотров: 2550
все статьи