Как похудеть

02 июля 2010 г. 14:21

Хотите похудеть за неделю? Следуйте несложным правилам и у видите результат!
Перед тем как начать выполнять ваш план рекомендую почистить печень (способов очень много и описывать их долго как нибудь в другой раз). Да чуть не забыл попейте во время одной из диет (например овощной противо паразитарный сбор их много - аптека Гордеева ~60 руб.)

1. Купить весы - электронные. Для чего? Да для того что бы в процессе похудения контролировать ваш вес.

2. Попробовать голодать. Дня три. Для чего? Да для того что бы ваш желудок растянутый с годами уменьшился в размерах. (можете попробовать приобрести курс от Эвалар что то из похудаек на три дня)

3. Сесть на диету. Для чего? Да для того что бы похудеть. Первая диета это овощная (можете почитать, послушать Алена Карра Легкий Способ сбросить лишний вес) - во время неё лучше пить противо паразитарный сбор (очиститесь от паразитов - тем более что мясо и лечение не совместимы). Продолжительность от 2х - 4х недель.

4. Диета белковая - тут приводить тонкости не буду найдите в интернете (можно белое мясо, грибы, овощи кроме моркови, картошки и свеклы, нельзя хлеб - углеводы).

5. Старайтесь сдерживать себя в приеме пищи. После пункта 4 вы потеряете от 6 - 10 кг.

6. Наблюдайте за своим весом и начните спортивные разминки 5 мин в день (10 - 15 отжимов, 40 раз пресс)



<--- Предыдущая статья Пластиковые окна и двери — экономически выгодное решение!     Следующая статья ---> Сертификация и декларирование продукции: новые правила
Количество просмотров: 2056
 

Статьи

/ Здоровье /Как похудеть
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Выбираем правильные туфли для невесты
Туфли на свадьбу – это чуть ли не самый важный аксессуар. «Их же не видно» - скажете вы. Но ведь именно на них невеста проведет весь день. И чтобы не думать о том, когда же их можно будет снять, выбир
16.07.2012 | Просмотров: 2509
Что такое инженерная сантехника для отопительного оборудования
Что такое инженерная сантехника для отопительного оборудования, задумывался, пожалуй, каждый неспециалист, который это словосочетание слышал.
25.02.2012 | Просмотров: 3724
История художественной ковки
Художественная ковка — одно из многочисленных направлений кузнечного дела.
06.10.2010 | Просмотров: 1870
Виды женских сумок
Тщательно создаваемый каждый день женский образ не может быть полным, если не присутствует главный его атрибут – сумка. Про этот аксессуар сложено много анекдотов и рассказов.
01.11.2012 | Просмотров: 3067
Установить детские игровые площадки в частном секторе – это легко.
Детские игровые площадки, установленные в дачных поселках, доставят радость малышам и подарят спокойствие родителям.
06.12.2011 | Просмотров: 2402
все статьи