Как похудеть

02 июля 2010 г. 14:21

Хотите похудеть за неделю? Следуйте несложным правилам и у видите результат!
Перед тем как начать выполнять ваш план рекомендую почистить печень (способов очень много и описывать их долго как нибудь в другой раз). Да чуть не забыл попейте во время одной из диет (например овощной противо паразитарный сбор их много - аптека Гордеева ~60 руб.)

1. Купить весы - электронные. Для чего? Да для того что бы в процессе похудения контролировать ваш вес.

2. Попробовать голодать. Дня три. Для чего? Да для того что бы ваш желудок растянутый с годами уменьшился в размерах. (можете попробовать приобрести курс от Эвалар что то из похудаек на три дня)

3. Сесть на диету. Для чего? Да для того что бы похудеть. Первая диета это овощная (можете почитать, послушать Алена Карра Легкий Способ сбросить лишний вес) - во время неё лучше пить противо паразитарный сбор (очиститесь от паразитов - тем более что мясо и лечение не совместимы). Продолжительность от 2х - 4х недель.

4. Диета белковая - тут приводить тонкости не буду найдите в интернете (можно белое мясо, грибы, овощи кроме моркови, картошки и свеклы, нельзя хлеб - углеводы).

5. Старайтесь сдерживать себя в приеме пищи. После пункта 4 вы потеряете от 6 - 10 кг.

6. Наблюдайте за своим весом и начните спортивные разминки 5 мин в день (10 - 15 отжимов, 40 раз пресс)



<--- Предыдущая статья Пластиковые окна и двери — экономически выгодное решение!     Следующая статья ---> Сертификация и декларирование продукции: новые правила
Количество просмотров: 2053
 

Статьи

/ Здоровье /Как похудеть
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Cудебная строительно-техническая экспертиза
Особенно важен выбор эксперта в тех случаях, когда проведение экспертизы осуществляется не по ходатайству одной из сторон конфликта, а назначается судом в ходе рассмотрения дел о нарушениях, допущенны
01.07.2010 | Просмотров: 2408
У природы нет плохой погоды
Погода — это постоянно меняющееся состояние внешней среды
26.07.2011 | Просмотров: 81
Рынок недвижимости в Санкт-Петербурге
Так как строительство в Санкт-Петербурге успешно развивается и появляются новые дома с комфортными квартирами, не вызывает удивления тот факт, что город постепенно расширяется.
19.10.2011 | Просмотров: 1746
Аренда квартир в Уфе без посредников
Аренда жилья - важный вопрос, который актуален во все времена
04.04.2012 | Просмотров: 0
Текстильный дизайн – наводим красоту с помощью штор
В дизайне интерьера важную роль играет оформление оконных проемов. Шторы не просто выполняют практическую функцию, закрывая от посторонних глаз помещение вашего дома.
03.04.2012 | Просмотров: 1740
все статьи