Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 45
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Каков самый популярный сериал в России - Интерны?
Самая первая серия Интернов начинается с того, что доктору Быкову, который является заведующим терапевтического отделения, по указанию главврача больницы Кисегач было поручено взять шефство над группо
30.01.2012 | Просмотров: 2184
Поднимаем аппарат
Чтобы стать опытным мотоциклистом, необходима практика.
18.11.2010 | Просмотров: 1403
Чехлы у официальных дилеров производителей планшетов
Купить чехол для планшета хочется сразу, но некоторым людям сделать это не удается
03.04.2012 | Просмотров: 1692
Выбор хостинга
Для того чтобы созданный Вами сайт был доступен посетителям, его необходимо разместить на некотором сервере в Интернете.
19.08.2010 | Просмотров: 1977
Угловые шкафы купе
Угловые шкафы купе – это наиболее перспективный вид мебели, предназначенной для хранения большого количества домашних вещей.
30.07.2010 | Просмотров: 2487
все статьи