Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 45
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Баня помогает восстановить здоровье
Посещение бани заменяет поход в спортзал, потому что вся эта процедура подобна хорошей физической нагрузке
05.06.2012 | Просмотров: 0
Сказочный отдых на курортах Черногории
Черногория, расположенная на юге Адриатического моря, привлекает внимание туристов шикарным сочетанием мягкого климата, благоприятной экологической обстановки и уникальной природы
14.05.2012 | Просмотров: 0
Кредит под залог недвижимости
Срочно нужно взять денег в виде банковского кредита или займа под залог имеющейся недвижимости? Предлагаем вам решение, оптимальное по всем параметрам.
30.06.2011 | Просмотров: 322
Малибу - один из лучших представителей автомобилей бизнес-класса
В 1962 году в США впервые появился автомобиль, названный в честь города Малибу
20.04.2012 | Просмотров: 0
Какие приборы необходимы для аттестации рабочих мест
В настоящее время аттестация рабочих мест не обходится без специальных приборов
26.07.2011 | Просмотров: 133
все статьи