Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 45
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Какой хостинг выбрать?
Ну вот опять извечный вопрос на который вы ищите ответ в каком-то из поисковиков, "какой хостинг выбрать?".
30.07.2010 | Просмотров: 1909
Использование детектора лжи
В наше время создается огромное количество высокотехнологических разработок, а компьютерные технологии совершили довольно большой скачок в своем развитии
06.11.2011 | Просмотров: 1451
Надежный спутник дорог...
Куда бы человек не отправился, с грузом или без него, для него всегда важно не только качество поездки, но и ее функциональность, экономичность и надежность, что отлично объединяет корейский грузовик
26.07.2011 | Просмотров: 62
Современные бортовые компьютеры
Бортовая цифровая вычислительная машина (БЦВМ) используется в военных и пассажирских самолетах, вертолетах, беспилотных летательных аппаратах, навигационных системах, курсовертикалях. Сегодня она объе
13.06.2011 | Просмотров: 1518
Сервисный ремонт ноутбуков
Вы приобрели ноутбук и вскоре он сломался?
26.07.2011 | Просмотров: 89
все статьи