Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 48
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Энергетическое обследование (энергоаудит)
Энергетическое обследование (энергоаудит) - сбор и обработка информации об использовании энергетических ресурсов
17.03.2010 | Просмотров: 1229
Путевки на Кубу
Невероятно мягкий климат стран региона Карибского моря давно привлекает множество туристов со всего света.
30.09.2010 | Просмотров: 1719
Без вины виноватые
Довольно часто можно услышать мнение о том, что все автосалоны одинаковы и стараются как можно больше заработать на продажах автомобилей, а платят за это, конечно же, их клиенты, то есть мы с вами
22.03.2012 | Просмотров: 2147
Водоохлаждающие чиллеры Ангара
Чиллер, является такой холодильной машиной, которую используют в центральных системах кондиционирования и вентиляции
23.08.2012 | Просмотров: 2923
Туристы разбирают номера в московских отелях
Ежедневно более двух с половиной тысяч человек ищут гостиницы в отелях столицы
11.07.2012 | Просмотров: 2345
все статьи