Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 48
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Хороший корпоратив - зависть конкурентов
Ни для кого, ни секрет, что корпоративные мероприятия помимо развлечений, несут в себе много полезного
27.12.2011 | Просмотров: 15
Как снизить уровень преступности и правовое общество
Наша жизнь зависит от того, как мы живём, в какой культурной, психологической и экологической среде мы вращаемся.
23.09.2012 | Просмотров: 18874
Железо, ПВХ или медь?
Какими бы прочными и качественными ни были стены и фундамент дома, они не могут противостоять разрушительному действию дождевой или талой воды с крыши.
26.06.2012 | Просмотров: 2248
Hyundai Solaris
Новый «российский» Hyundai, который в январе 2011 года начнут делать на заводе в Санкт-Петербурге, будет называться Solaris.
11.11.2010 | Просмотров: 9075
Домa в Калужской области
Добротные дома в Kалужской области можно найти в местечке Спасово.
28.01.2011 | Просмотров: 1245
все статьи