Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 45
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Гарантия нашей безопасности - системы видеонаблюдения
Для каждого из нас, тем более для организации или фирмы наступает такой момент, когда поднимается вопрос о его защите имущества, неважно интеллектуальной или материальной
27.05.2012 | Просмотров: 0
Как выбрать мотоблок?
Если у Вас возник этот вопрос, то скорее всего Вы устали работать на земле вручную.
05.06.2011 | Просмотров: 301
Аренда квартиры. Подводные камни
«Хочу снять квартиру» - такое желание, а иногда и жесткая потребность может появиться у разных людей и в разных ситуация
04.04.2012 | Просмотров: 0
Корейские машины для российского бизнеса
В последнее время грузовики Hyundai постепенно становятся привычным зрелищем на российских дорогах.
02.11.2010 | Просмотров: 1347
Три способа как вложить деньги в золото
Из этой статьи вы узнаете о трех самых простых способах вложения денег в золото
23.07.2012 | Просмотров: 4125
все статьи