Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 45
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Вождение автомобиля опасно для здоровья
Водить автомобиль опасно. И не только по причине ДТП. Оказывается, людям, которые привыкли проводить за рулем много время, грозят разнообразные хронические заболевания и психологические проблемы.
23.05.2012 | Просмотров: 1434
Европейский суд по правам человека поддержал запрет на строительство минаретов в Швейцарии
Сегодня стало известно, что Европейский суд по правам человека оставил в действии результаты референдума
08.07.2011 | Просмотров: 161
Цветы – знак вашей любви, внимания и заботы
Традицию дарить цветы соблюдают еще с глубокой древности
26.07.2011 | Просмотров: 28
Водоохлаждающие чиллеры Ангара
Чиллер, является такой холодильной машиной, которую используют в центральных системах кондиционирования и вентиляции
23.08.2012 | Просмотров: 1903
Как организовать яркую и запоминающуюся промо-акцию?
Промо-акция – это всегда праздник.
17.03.2010 | Просмотров: 448
все статьи