Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 45
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Дизельные электростанции
Надёжные автономные электростанции и генераторы производятся на базе двигателей великобританской компании BEARFORD, а также германской компании Deutz и американской компании Cummins
30.06.2011 | Просмотров: 134
Продвижение сайта - необходимая мера для успеха вашей компании
Продвижение и оптимизация сайта - это довольно сложные задачи, которые необходимы для того, чтобы пользователи посещали ваш сайт в результате пользования поисковыми системами. Лучше эти задачи поручит
11.06.2011 | Просмотров: 1335
Деловая игра в тренингах
Участники тренинга для тренеров играют в одну из самых распространенных разновидностей таких игр. Во многих компаниях психологические игры, разыгрываемые ключевыми сотрудниками во время обучения или б
20.02.2012 | Просмотров: 1555
Причина бума сервисов коллективных покупок
Данная система ведения бизнеса пришла к нам из Америки. На данный момент там существует около 80 значимых купонных сервисов, крупнейшими из которых являются Groupon, LivingSocial
19.07.2012 | Просмотров: 1442
Обзор рынка труда в Кирове - какую работу предлагают?
Предложения о работе на рынке труда в городе Кирове.
01.04.2011 | Просмотров: 3366
все статьи