Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 48
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Фаркоп на паджеро спорт
Фаркоп на паджеро спорт предназначен для того чтобы можно была взять на буксир трейлер, придвижной домик и.т.д.
15.07.2011 | Просмотров: 477
Зачем нужен репетитор по математике для школьников?
Многие школьники не всегда любят заниматься, выполнять домашние задания и, как результат, – отставание по программе, по знаниям.
17.03.2010 | Просмотров: 585
Что нужно знать при покупке полиса КАСКО?
Вы купили новенькую машину
17.03.2010 | Просмотров: 222
Характеристика литых автомобильных дисков
В зависимости от технологии производства легкосплавные диски разделяют на два вида - литые и кованные
27.12.2011 | Просмотров: 24
Как поступить в вуз?
Поступление в вуз – ответственный шаг в жизни каждого школьника, поэтому к его осуществлению необходимо относиться достаточно серьезно.
06.12.2011 | Просмотров: 34
все статьи