Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 48
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Посуточная аренда квартир
Посуточная аренда квартир становится в России все популярнее
20.02.2012 | Просмотров: 3
Лечение бесплодия в Израиле
Лечение бесплодия в Израиле последнее время становится все более популярным среди многих людей из различных стран мира
26.07.2011 | Просмотров: 46
Как выбрать новогодние бизнес подарки работникам и партнером?
В статье описывается ассортимент подарков в наше настоящие время, даются советы при выборе сюрпризов. Как и что подобрать для каждого класса людей.
05.06.2011 | Просмотров: 192
Системы управления продажами
Управление продажами - это многоплановое понятие, к которому, еще не сформировалось общепринятого подхода.
17.03.2010 | Просмотров: 249
Подоконники antarrid
Подоконники antarrid из искусственного камня отличны тем, что имеют великолепную стойкость к перепадам температур и давления
26.07.2011 | Просмотров: 100
все статьи