Регулярные физические нагрузки – залог красоты

26 июля 2011 г. 23:06

Быть красивой – это мечта любой женщины. И какие только действия не предпринимаются для ее осуществления. Походы в парикмахерские, массажные салоны, магазины косметики и одежды. Все это, конечно, дает свой результат. Но очень многие в погоне за внешней красотой забывают о здоровье. А ведь по – настоящему красивым может быть только здоровый человек.

Чтобы на долгие годы сохранить здоровье достаточно просто придерживаться правильного образа жизни: полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от никотина и алкоголя и, конечно, занятия физкультурой.

Пожалуй, физкультура является именно тем моментом, который женщины наиболее игнорируют. А ведь регулярные занятия способствуют не только поддержанию организма в тонусе, а и сохранению фигуры. Естественно, что программа тренировок должна быть составлена таким образом, чтобы учитывать индивидуальные особенности. Если существуют проблемы с сердцем или другими жизненными органами, то сильные физические нагрузки попросту недопустимы, но это совсем не означает, что нельзя делать легкую утреннюю гимнастику и как можно больше и чаще ходить пешком.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, существует огромное количество разнообразных спортивных секций, достаточно только иметь желание их посещать. Альтернативой занятиям спортом являются танцы: современные, бальные, восточные, латиноамериканские.
Собственно, абсолютно не важно, что будет выбрано: спорт или танцы. Важно то, что регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и красоту.

  • программа тренировок


<--- Предыдущая статья Немного о наружной рекламе     Следующая статья ---> Коттеджи – прекрасный выбор жителей города
Количество просмотров: 48
 

Статьи

/ Здоровье /Регулярные физические нагрузки – залог красоты
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Раскрутка сайтов: как узнают копированный контент
В последние годы сеть Интернет катострофически стала забиваться слегка модифицированным (такой условно-уникальный контент называется “рерайтом“)
17.03.2010 | Просмотров: 253
Посадки сосны на приусадебной территории. Подбор посадочного материала
Рекомендации по подбору посадочного материала для посадки. Условия произрастания хвойных растений и меры профилактики роста.
23.11.2011 | Просмотров: 2748
Такие разные сварочные электроды
Сварка это процесс соединения материалов посредством высокой температуры в зоне контакта материалов
26.07.2011 | Просмотров: 26
Пути для поиска сотрудников
Не секрет, что любые вопросы можно решать различными путями. При этом, кажущийся подбор абсолютно всех имеющихся вариантов размещения вакансий, на самом деле является далеко не полным.
07.09.2011 | Просмотров: 1605
Газовые котлы Данко – отличное соотношение цены и качества
Отопительный котел- важнейший элемент любой системы отопления. выбирая его необходимо ориентироваться не несколько важных факторов, от которых зависит его работа.
26.06.2012 | Просмотров: 9991
все статьи