Фитнес сегодня

17 ноября 2010 г. 15:49

Еще несколько лет назад фитнес в России был чем-то экзотическим, а спортивные клубы являлись синонимом спортивных школ, то теперь занятия спортом именно в фитнес клубе стали пользоваться огромной популярностью и престижем.

Спросите почему? Ответ очень прост. В основе фитнеса, как вида спорта, лежит рациональный подход к естественному оздоровлению организма. По сути, фитнес это современная оздоровительная методика, которая помогает скорректировать формы тела, сбросить лишний вес и надолго закрепить достигнутый результат. Занятия фитнесом положительно влияют на общее самочувствие. Фитнес помогает избежать риска сердечнососудистых заболеваний, болезней легких, развивает все группы мышц, способствует повышению работоспособности и умственной активности.

Фитнес включает в себя физические тренировки в сочетании с правильной диетой, которые подбираются индивидуально профессиональными инструкторами в зависимости от строения и особенностей фигуры человека. Большинство инструкторов фитнес клубов уверенно подтверждают, что правильно составленный комплекс упражнений в купе с диетой позволяет добиться максимального эффекта в кротчайшие сроки. Еще одним немаловажным плюсом фитнеса является увлекательный процесс тренировки. Тут нет однообразия. Каждое занятие в фитнес клубе отличается от предыдущего. Все этапы тренировки тщательно прорабатываются опытным инструктором - его задача превратить каждое занятие в интересный полный импровизации процесс.

Также хотелось бы отметить, что заниматься фитнесом могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

  • Фитнес
  • спортивные клубы


<--- Предыдущая статья Детские игрушки из Китая     Следующая статья ---> На работу как на праздник.
Количество просмотров: 1983
 

Статьи

/ Спорт /Фитнес сегодня
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Рынок складских площадей Петербурга в 2011 году
Анализ рынка складских помещений в городе Санкт-Петербурге, проведенный специалистами Jones Lang LaSalle (JLL), свидетельствует, что ситуация остается стабильной
26.07.2011 | Просмотров: 73
Требования к профессиональному видеооператору
Видеооператор является одной из престижных и востребованных профессий. Чтобы получить данную должность, соискатель должен пройти сложную подготовку.
26.09.2011 | Просмотров: 2814
Внедорожники и зимняя резина
Каждый владелец транспортного средства перед приходом зимы должен позаботиться о покупке зимней резины. Владельцы внедорожников – не исключение. Как выбрать зимние шины для внедорожника?
01.10.2012 | Просмотров: 2219
Рынок спецтехники сегодня
Дорожно-строительная техника на современном витке развития машиностроительной отрасли является приоритетным направлением. Как утверждает статистика, объем мирового рынка в этом сегменте превышает 12%
02.11.2012 | Просмотров: 6403
Здоровое питание в дороге
Важной составляющей дорожного рациона является зелень, овощи и фрукты. Они нормализуют работу кишечника, обеспечивают организм столь необходимыми витаминами и микроэлементами
10.04.2012 | Просмотров: 2040
все статьи