Фитнес сегодня

17 ноября 2010 г. 15:49

Еще несколько лет назад фитнес в России был чем-то экзотическим, а спортивные клубы являлись синонимом спортивных школ, то теперь занятия спортом именно в фитнес клубе стали пользоваться огромной популярностью и престижем.

Спросите почему? Ответ очень прост. В основе фитнеса, как вида спорта, лежит рациональный подход к естественному оздоровлению организма. По сути, фитнес это современная оздоровительная методика, которая помогает скорректировать формы тела, сбросить лишний вес и надолго закрепить достигнутый результат. Занятия фитнесом положительно влияют на общее самочувствие. Фитнес помогает избежать риска сердечнососудистых заболеваний, болезней легких, развивает все группы мышц, способствует повышению работоспособности и умственной активности.

Фитнес включает в себя физические тренировки в сочетании с правильной диетой, которые подбираются индивидуально профессиональными инструкторами в зависимости от строения и особенностей фигуры человека. Большинство инструкторов фитнес клубов уверенно подтверждают, что правильно составленный комплекс упражнений в купе с диетой позволяет добиться максимального эффекта в кротчайшие сроки. Еще одним немаловажным плюсом фитнеса является увлекательный процесс тренировки. Тут нет однообразия. Каждое занятие в фитнес клубе отличается от предыдущего. Все этапы тренировки тщательно прорабатываются опытным инструктором - его задача превратить каждое занятие в интересный полный импровизации процесс.

Также хотелось бы отметить, что заниматься фитнесом могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

  • Фитнес
  • спортивные клубы


<--- Предыдущая статья Детские игрушки из Китая     Следующая статья ---> На работу как на праздник.
Количество просмотров: 1983
 

Статьи

/ Спорт /Фитнес сегодня
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Автосервис "Опель" - быстрота, эффективность, качество
Чтобы продлить срок полезной эксплуатации автомобиля, рекомендуется периодически наведываться в сервисные центры для проведения технических осмотров
05.06.2012 | Просмотров: 0
Отказ от периодичной оценки персонала - дань прогрессу или гуманности?
Как правило, ближе к концу года многие компании начинают готовиться к нелегкой процедуре оценки персонала. Но есть и предприятия, которые от этого подхода отказываются. Как оказалось, все не так прост
19.03.2012 | Просмотров: 1088
Технология бурения скважин на воду
Очень важно следовать определённым правилам при бурении, иначе вода в итоге окажется плохого качества, срок службы самой скважины сильно сократится
24.04.2012 | Просмотров: 0
Пластфоил
Что такое пластфоил? Это кровельная первая мембрана ПВХ, которую производят в России. Производится материал на современном оборудовании (немецком) и полностью соответствует российским и европейским тр
15.07.2011 | Просмотров: 190
Сувенирные магниты на холодильник: создавая личную географию
Желание увидеть воочию красоты далеких стран издавна служило источником сил, помогающих преодолевать моря и океаны. А составить свою карту мира современному путешественнику помогут магниты на холодил
09.11.2011 | Просмотров: 2982
все статьи