Фитнес сегодня

17 ноября 2010 г. 15:49

Еще несколько лет назад фитнес в России был чем-то экзотическим, а спортивные клубы являлись синонимом спортивных школ, то теперь занятия спортом именно в фитнес клубе стали пользоваться огромной популярностью и престижем.

Спросите почему? Ответ очень прост. В основе фитнеса, как вида спорта, лежит рациональный подход к естественному оздоровлению организма. По сути, фитнес это современная оздоровительная методика, которая помогает скорректировать формы тела, сбросить лишний вес и надолго закрепить достигнутый результат. Занятия фитнесом положительно влияют на общее самочувствие. Фитнес помогает избежать риска сердечнососудистых заболеваний, болезней легких, развивает все группы мышц, способствует повышению работоспособности и умственной активности.

Фитнес включает в себя физические тренировки в сочетании с правильной диетой, которые подбираются индивидуально профессиональными инструкторами в зависимости от строения и особенностей фигуры человека. Большинство инструкторов фитнес клубов уверенно подтверждают, что правильно составленный комплекс упражнений в купе с диетой позволяет добиться максимального эффекта в кротчайшие сроки. Еще одним немаловажным плюсом фитнеса является увлекательный процесс тренировки. Тут нет однообразия. Каждое занятие в фитнес клубе отличается от предыдущего. Все этапы тренировки тщательно прорабатываются опытным инструктором - его задача превратить каждое занятие в интересный полный импровизации процесс.

Также хотелось бы отметить, что заниматься фитнесом могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

  • Фитнес
  • спортивные клубы


<--- Предыдущая статья Детские игрушки из Китая     Следующая статья ---> На работу как на праздник.
Количество просмотров: 1983
 

Статьи

/ Спорт /Фитнес сегодня
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Как выбрать теплое белье
Обязательно следует позаботиться и о подборе подходящей паре теплых и прочных колготок, которые зимой обычно надевают под джинсы или классические брюки.
06.02.2012 | Просмотров: 1462
Приобретение основных фондов: кредит или лизинг?
Какой способ приобретения оборудования выгоднее: получение кредита или договор лизинга? Основные отличия кредитных и лизинговых отношений: рассмотрение заявки, порядок платежей, налогообложение и т.д.
30.01.2012 | Просмотров: 1669
Здоровое питание с пароваркой moulinex
Когда хочется наладить свою жизнь и вести здоровый образ жизни, необходимо перейти на правильное питание
20.02.2012 | Просмотров: 0
Чарующие люстры
Свет - это не только источник жизни на Земле, но и неотъемлемый элемент в квартире любого человека
26.07.2011 | Просмотров: 53
Репрессии в Горьковской области
Решения партии, приведшие к активизации репрессий, привели к массовым арестам в промышленности
07.02.2012 | Просмотров: 2504
все статьи