Фитнес сегодня

17 марта 2010 г. 17:26

Еще несколько лет назад фитнес в России был чем-то экзотическим, а спортивные клубы фитнес являлись синонимом спортивных школ, то теперь занятия спортом именно в фитнес клубе стали пользоваться огромной популярностью и престижем.

Спросите почему? Ответ очень прост. В основе фитнеса, как вида спорта, лежит рациональный подход к естественному оздоровлению организма. По сути, фитнес это современная оздоровительная методика, которая помогает скорректировать формы тела, сбросить лишний вес и надолго закрепить достигнутый результат. Занятия фитнесом положительно влияют на общее самочувствие. Фитнес помогает избежать риска сердечнососудистых заболеваний, болезней легких, развивает все группы мышц, способствует повышению работоспособности и умственной активности.

Фитнес включает в себя физические тренировки в сочетании с правильной диетой, которые подбираются индивидуально профессиональными инструкторами в зависимости от строения и особенностей фигуры человека. Большинство инструкторов фитнес клубов уверенно подтверждают, что правильно составленный комплекс упражнений в купе с диетой позволяет добиться максимального эффекта в кротчайшие сроки. Еще одним немаловажным плюсом фитнеса является увлекательный процесс тренировки. Тут нет однообразия. Каждое занятие в фитнес клубе отличается от предыдущего. Все этапы тренировки тщательно прорабатываются опытным инструктором - его задача превратить каждое занятие в интересный полный импровизации процесс.

Также хотелось бы отметить, что заниматься фитнесом могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

  • Фитнес
  • спортивные клубы


<--- Предыдущая статья Апостиль — перевод     Следующая статья ---> Оффшорные схемы и использование оффшорных компаний
Количество просмотров: 317
 

Статьи

/ Спорт /Фитнес сегодня
Все статьи

Комментарии





Ваше имя*
Текст сообщения*
Cимволов осталось:   
Введите код:*

Это интересно

Что такое технические условия
Термин «технические условия» введен Регламентом ЕС под № 765/2008 Европейского парламента и Совета ЕС, предъявляющий совместные требования к аккредитации и контролю за рынком в отношении реализации пр
18.12.2011 | Просмотров: 1838
Зеленый чай – для гипертоников
В зеленом чае больше кофеина, а кофеин, как правило, возбуждает кору головного мозга, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и обеспечивает кислородом головной мозг.
17.03.2010 | Просмотров: 277
Что такое ортопедический матрас?
В ГОСТ нет четкого определения, что такое ортопедический матрас.
13.08.2010 | Просмотров: 2164
Наши помощники для здорового и легкого дыхания
Проблема загрязнения воздуха- одна из актуальнейших для жителей многих городов и промышленных центров. А как уберечь нашу дыхательную систему от вредных веществ?
08.07.2011 | Просмотров: 114
Электронная сигарета
А вы знаете, что табак является второй причиной смерти в мире?! Нет?!
17.03.2010 | Просмотров: 504
все статьи