Что такое сауна? Это горяченькая сухая банька, в которой очень обильно можно пропотеть. Поскольку воздух там иногда нагревается даже до ста сорока градусов. Это финский обычай попариться в горячем сухом помещении. И поэтому ее называют еще и финской банькой.
В этой баньке жара, получается, от регулируемого радиатора или от раскаленных камней. Вот поэтому там так сильно и потеют. И это очень хорошо для всего человеческого организма: через поры, которые максимально открываются, выводятся мочевина и соль, а также излишек воды.
Финская банька это не только ну очень сухой пар. Совершенно не финская банька! Нужна еще и холодная водичка – озера, бассейна ну на крайний случай снег. Поскольку реальная банька – это значит нужно чередовать температуру: в бассейн – попарился, в снег – попарился, можно и наоборот.
Такую баньку финны сами называют – местом, где душа очищается вместе с телом. Это такое место, где обязательно поднимется настроение. Это место где можно получить удовольствие от отдыха. Это место ни с чем никогда не сравниться! Это место повышает жизненный тонус. Тут улучшается физическое и душевное состояние. Тут восстановятся все силы!
Суховоздушная банька, по словам медиков - отличное средство для лечения и профилактики остеохондроза. Из мышц благодаря сухому пару выходит молочная кислота которая превращается в гликоген а это превосходный источник энергии для того что хорошо работали мышцы.
